Etwas zur Sprache bringen Es ist immer leichter, andere aufzufordern, ein Problem zur Sprache zu bringen. Vieles ist leicht gesagt, aber dann schwer getan. Es ist keine Selbstverständlichkeit, Beobachtungen, Eindrücke... read more →
Eine Möglichkeit, auf Enttäuschungen zu reagieren, ist die Verbitterung. Ein verbitterter Mensch nimmt z.B. die Verantwortung für Fehlentscheidungen nicht auf sich, sondern schiebt sie anderen zu. Diese oder dieser Mensch(en)... read more →
In der Kommunikation gibt es vier Eskalatoren (nach John Gottman, amerik. Psychologe) Kritik statt Feedback - Ich stell mich über dich und weiß es besserGegenangriff ... read more →
„Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die Grenzen meiner Welt.“ Ludwig Wittgenstein, Philosoph Nehmen Sie sich doch einfach mal die Zeit, Ihre Sprache genauer zu betrachten! Ihre inneren Überzeugungen, Werte, Ideen... read more →
Oft versuchen wir, Verhaltensweisen anderer Menschen und Lebenssituationen mit dem Verstand zu begreifen, zu deuten und zu verarbeiten. Auch sich selbst betrachtet man gern verstandesgemäß. Vieles wird dann zwar auch... read more →
„Glücklichsein“ heißt das Buch, welches mein Freund Manfred Kranz geschrieben und 2007 veröffentlicht hat. In diesem Buch spürt er nach Glückspfaden, liest Glückssplitter auf und empfindet Glücksmomente nach. Auch mich... read more →
Seit ich denken kann, habe ich mir oftmals gewünscht, mir wichtig erscheinende oder interessante Menschen des öffentlichen Lebens kennen zu lernen oder gar einen Tag an der Seite solch einer... read more →
Magnesiumversorgung (Stoffwechsel und Nervennahrung) Mandeln, Bananen, Linsen, Spinat, Vollkornprodukte Natürliche Proteine verzehren Joghurt, Quark, mageres helles Fleisch, Fisch, Eier Abends Verzicht auf Kohlenhydrate (Brot, Kartoffeln, Nudeln), stattdessen Gemüse und Proteine... read more →
Vorsatz Nr. 7: Du hast dich entschlossen, alte Gewohnheiten aufzugeben; du möchtest etwas Neues lernen und dementsprechend leben. Das Beste ist, du schreibst alle Vorteile, die mit den angestrebten Veränderungen... read more →
Die Probleme der meisten Menschen ähneln sich. Jeder von uns ist irgendwann einmal deprimiert, wütend, traurig und voller Angst. Wir fühlen uns ausgegrenzt und glauben, es nicht „schaffen“ zu können... read more →