Die fünf Kräfte des Selbst: Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit basieren auf Zusammenhängen und durchdringen sich zirkulär. Sie folgen weniger einer linearen Entwicklung, sondern sind ein lebendiges Geflecht innerer Prozesse, die sich gegenseitig... read more →

Gefühle halten Botschaften für uns bereit. Das Verharren im vermeintlichen richtigen Leben macht Probleme. Ein authentisches Leben nach eigenen Bedürfnissen und Vorstellungen leben, das ist das Ziel. Blockade: Die Angst,... read more →

Wenn ich etwas akzeptiere, dann heißt das: „Ich akzeptiere, dass es passiert ist und dass daran nichts zu ändern ist.“ Es gibt keine Wunder, keine Zaubertricks, keine Hintertürchen – es... read more →

Wir treffen demnach Annahmen über unsere Mitmenschen, die auf unseren Erinnerungen aufbauen. Diese Erinnerungen können nicht ganz der Wahrheit entsprechen oder können sogar komplett falsch sein. Es kann für viele... read more →

Erinnerungen, die dir nicht mehr dienlich sind, beschweren dich und können dich in deiner mentalen Beweglichkeit stark einschränken. Sie behindern dich im Alltag und dein friedlicher und normaler Tagesablauf wird... read more →

Auf eine spezielle Definition von ‚Schuld‘ aus psychologischer, ethischer, religiöser, rechtlicher und politischer Sicht wird an dieser Stelle nicht eingegangen, wobei verschiedene Anteile in den Text einfließen.  Schuldgefühle haben eine... read more →

Eine Möglichkeit, mit dem Sterben, dem Loslassen und Trennungen besser zurechtzukommen. Dein Lebenshaus: Die Liebe zum Leben ist das tragende Fundament deines „Lebenshauses“, das dich unerschütterlich macht. Die Liebe zu dir... read more →

Worum geht es? Einfachheit  Erleichterung Klarheit Kontrolle Entzug von der Immer-mehr- Droge Dem Hamsterrad entkommen Sich Überblick verschaffen Hypothesen Man trennt sich nicht von Sachen, sondern von Selbstbildern, Sehnsüchten und... read more →